Anti-inflamatório natural

Uma das maneiras mais fáceis para aliviar a dor e desconforto causado pela inflamação da artrite ou devido ao desgaste do processo de envelhecimento natural é seguir uma dieta anti-inflamatória. Este consiste em comer mais frutas e legumes, peixe e frango, evitando a farinha branca, açúcar em excesso e carboidratos refinados e reduzindo a ingestão de alimentos processados ??ou embalados.

Combinando dieta com anti-inflamatórios naturais suplementos para controlar a inflamação aumenta a capacidade de gerir a inflamação. Durante séculos, as pessoas têm usado produtos químicos naturais encontrados em plantas (fitoquímicos) para reduzir o processo inflamatório em nosso corpo e inflamação devido a lesão ou desgaste das articulações do corpo. Por exemplo, a casca do salgueiro foi usado como analgésico e antipirético medicação mais de 2000 anos atrás pelos gregos e romanos.

O surgimento da indústria farmacêutica de hoje, em grande parte, tem sido à base de produtos naturais. Drogas como a aspirina, a artemisinina, digoxina, taxol, e muitos mais foram desenvolvidos a partir de fitoquímicos. Não só têm muitos avanços médicos foram à base de compostos de origem natural, mas estas também representam uma grande fatia do mercado de drogas. Como Medscape indicado em seu artigo 2.006, em 1999, cerca de 50% dos 20 mais vendidos drogas foram derivados de produtos naturais, e suas vendas atingiram cerca de US $ 16 bilhões. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer, 61% das 877 moléculas pequenas, que são introduzidas novas entidades químicas como drogas em todo o mundo 1981-2002, foram inspirados por produtos naturais.

A seguir estão alguns dos mais comumente usados ??anti-inflamatório natural:

Boswellia Serrata Resina (Incenso) por suas propriedades anti-inflamatórios, anti-artríticos, e analgésico;

Curcumina (Curcuma) como um agente anti-inflamatório, no tratamento de distúrbios digestivos, e agente para melhorar a cicatrização de feridas em medicina ayurvédica da Índia;

Óleo de peixe (ácidos Omega-3 EFA) para o tratamento de doenças ósseas, musculares e discogênica;

Chá verde para cardiovasculares e câncer características preventivas, devido a suas propriedades antioxidantes;

Pycnogenol (Casca de pinheiro-bravo) para cicatrização de feridas, tratamento de escorbuto, cicatrização de úlceras, e reduzir a inflamação vascular, desde o tempo de Hipócrates;

Uncaria tomentosa (Unha de Gato) para o tratamento de artrite, bursite, e distúrbios intestinais;

Capsaicina (pimenta) como um anti-inflamatório, mas pode causar uma sensação de queimação quando entra em contato com a pele ou do trato digestivo;

Casca de salgueiro branco, uma das mais antigas ervas remédios para dor e inflamação.

Outras ervas como alecrim e gengibre também foram mostrados para ter anti-inflamatórios naturais qualidades. Da mesma forma MSM derivado, enxofre, vitaminas A e E pode diminuir a dor ea inflamação em quem sofre de artrite.