Melhores sapatos para Zumba

 O que você deve procurar em sapatos para Zumba? Zumba Fitness professores são instruídos a sapatos de dança cross-training ou aeróbica. Estes estilos de calçados têm treads rasas, e sem saliências do solado, permitindo deslizamento fácil e giro. Tênis de corrida pode causar lesões, porque eles são projetados para o movimento para a frente, e os movimentos laterais de Zumba pode causar lesões nas articulações das pernas ou pés.

Sneakers de dança

 Tênis de dança são sapatos leves com solas de borracha na parte da frente e de trás do sapato. A área do arco do sapato não tem uma sola de borracha, que proporciona a flexibilidade da sapatilha excelente, permitindo que o pé de apontar e flexionar sem restrições. Se você tiver problemas com arcos e precisa de sapatos com o apoio do arco bom, tênis de dança, provavelmente, não são para você, como de alto impacto movimentos irão apoiar o calcanhar e parte dianteira do pé, mas não vai apoiar o seu arco.

Pessoas com altos insteps pode achar que tênis de dança são ideais para os seus pés, porque eles geralmente são feitas de um neoprene elástico, que não irá vincular ou restringir a pé, com um peito do pé alto.

Cross trainer Shoes

 Os instrutores transversais são mais volumosos do que tênis de dança, e são projetados para pessoas que fazem uma variedade de exercícios diferentes (daí o nome). Eles oferecem suporte para o movimento para a frente, bem como o lado a movimentos laterais do Zumba. Estas oferecem um melhor suporte all-over para o pé, mas eles são geralmente mais pesados ??do que os tênis de dança de luz. Se você correr ou fazer musculação, além de Zumba, ou se você preferir simplesmente um sapato mais rígida, instrutores transversais são para você.

Como escolher o melhor calçado para Zumba

Visite uma loja de calçados esportivos no final da tarde, quando os pés estão mais inchados do que são na parte da manhã. Isso irá garantir um sapato melhor encaixe para o seu exercício Zumba. Tente em uma variedade de ambos os tipos de calçados (tênis de dança e cross trainer). Depois de tentar em vários pares, restringir a seleção para seus três ou quatro pares. Experimente estes novamente, e fazer um move Zumba poucos deles, para ver como eles apoiar os pés e permitir o movimento.

Não tenha vergonha de fazer isso; seus sapatos de Zumba são um investimento, e você precisa ter certeza de que o seu calçado irá manter seus pés protegidos e móveis. Se você fizer Zumba em casa com DVDs, e sua casa é acarpetado, mover-se para uma seção da loja, que tem tapete e tentar algumas jogadas lá, para ter uma idéia de como os seus sapatos trabalhar em casa.

Para saber mais sobre sapatos para Zumba, consulte Revisão de tênis Nike chave para Zumba.